Motivation

hallo ihr da draußen :)

ach ich ärgere mich -.- ich schreibe auch immer ja jetzt poste ich regelmäsig und dann komme ich doch einfach nicht dazu man man man sorry jedenfalls :P 
was gibts denn neues aufregendes bei mir :D? naja alltag würde ich mal so sagen^^ habe jetzt alle weihnachtsgeschenke zusammen und hoffe das sich auch alle drüber freuen werden , ist ja nicht immer so leicht ;)

und ich habe beschlossen (wie schon so oft) der speck muss weg :D haha ja das sagt sich so leicht, aber jetzt bleibe ich dran, ist ja nicht so das ich wirklich dick bin,habe auch einen normalen bmi aber die letzten jahre habe ich schon ziemlich zugenommen (habe mal 55 kilo gewogen *schnief*) und es nervt mich einfach wenn bei richtig engen oberteilen (die ich zurzeit meide) speckröllchen zu sehen sind. 
mein ziel sind ca. 5 -10 kilo dann fände ich mich glaube wieder perfekt, einfach eine kleidergröße kleiner und das ich eben enge oberteile tragen kann ohne das da was großartig rumschwabbelt xD

wie ich es machen werde? naja kann man eig. so sagen fdh (friss die hälfte) weil mein problem ist einfach das ich zu schnell und zu große mengen esse besonders bei warmem essen, zusätzlich achte ich jetzt mehr darauf mit was ich koche (nehme jetzt sprudel anstatt öl ) und das ich zusätze wie zb käse bei nudeln einfach reduziere.
dann noch 1-2 mahlzeiten sprich 1 brötchen oder ne schüssel müsli und natürlich obst , das sollte dann meinen tagesbedarf decken.

was auch mein problem ist , ist das ich ein schrecklicher nachtesser bin, am tag kann ich gut verzichten und denke garnicht so viel über essen nach, aber abends- nachts denke ich immer ich habe hunger und esse noch etwas überschüssiges oder ich esse aus purer lust und langeweile und DAS muss absofort aufhören :D

wünscht mir glück dabei xD ich halte euch auf dem laufenden wie es läuft

hier mal noch ein ausgangsbild ( da ich eben nicht so enge sachen trage sieht man meine problemzonen hier auch nicht so wirklich gut und man fotografiert sich ja auch immer so das man möglichst dünn aussieht, aber man kann es sich ungefähr vorstellen was drunter ist )

bis bald

Miri